성장기 비염과 코 건강 관리법 | 아이의 숨길을 지켜주는 생활습관 가이드
요즘 아이가 아침마다 코가 막히고, 밤에는 코를 골며 자나요? 학교에서도 콧물 닦느라 집중이 어렵다고 하진 않나요? 성장기 비염은 단순 감기로 여겨 방치하기 쉽지만, 코막힘으로 인한 수면 부족과 집중력 저하, 얼굴 성장에도 영향을 줄 수 있는 질환입니다.이 글에서는 성장기 비염의 주요 원인과 증상, 그리고 코 건강 관리법을 현실적으로 정리했습니다. 비염에 좋은 음식, 생활습관, 치료 시점, 보험 적용까지 꼼꼼히 안내드립니다.👃 성장기 비염이란?성장기 비염은 6세~18세 사이 어린이와 청소년에게 자주 나타나는 코 점막의 만성 염증 상태입니다. 주로 알레르기성 비염이 많으며, 일부는 감염 후 지속적인 비점막 과민 상태로 발전하기도 합니다.비염이 반복되면 코막힘, 콧물, 재채기 같은 증상이 지속되어 아이의 ..
2025. 10. 25.
탈모와 두피 건강, 관리법 완전 정리
아침에 머리를 감을 때 빠진 머리카락을 보고 깜짝 놀란 적 있으신가요? 최근 들어 머리카락이 가늘어지고 정수리가 비쳐 보인다면, 단순한 계절 변화가 아니라 탈모의 시작일 수 있습니다. 요즘은 20~30대 젊은 세대에서도 스트레스, 호르몬, 불규칙한 생활습관으로 탈모를 겪는 경우가 많습니다. 오늘은 탈모의 원인부터 두피 건강 관리법, 탈모 예방법, 좋은 음식까지 한 번에 정리해드리겠습니다.💇♂️ 탈모란 무엇인가요?탈모는 정상적인 모발 성장 주기가 깨져 머리카락이 비정상적으로 빠지거나 다시 자라지 않는 상태를 말합니다. 대한피부과학회에 따르면, 하루 평균 50~100가닥의 모발이 빠지는 것은 정상입니다. 하지만 이 수치를 넘어서는 경우에는 비정상적 탈모로 구분됩니다. 특히 유전, 스트레스, 영양결핍, 호..
2025. 10. 22.
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