위염이 반복될 때 피해야 할 음식과 권장 식습관은?
위염은 현대인에게 매우 흔한 소화기 질환으로, 잘못된 식습관과 스트레스, 음주, 흡연 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히 위염이 자주 반복된다면 평소 음식 선택과 식습관에 더욱 주의해야 합니다. 이번 글에서는 위염이 반복될 때 반드시 피해야 할 음식과 위 건강을 지키는 권장 식습관에 대해 자세히 안내해드립니다. 위염이 반복될 때 피해야 할 음식위 점막을 자극하거나 염증을 악화시킬 수 있는 음식은 반드시 피하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 음식들은 위염이 반복될 때 주의해야 합니다.매운 음식: 고추, 고춧가루, 청양고추, 매운 양념 등은 위 점막을 강하게 자극합니다.기름지고 튀긴 음식: 튀김, 삼겹살, 치킨, 각종 전 등은 소화가 어렵고 위에 부담을 줍니다.자극적인 음식: 식초, 겨자, 후추, 마늘, 생..
2025. 7. 11.
