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건강, 생활정보138

콧물이 멈추지 않을 때 비염과 감기 구분법 아침에 일어나면 콧물이 줄줄 흐르거나, 낮 동안에도 휴지를 손에서 놓을 수 없을 정도로 콧물이 멈추지 않는 증상을 겪는 분들이 많습니다. 흔히 “감기 때문인가?” 하고 생각하기 쉽지만, 사실은 비염일 가능성도 있습니다. 두 질환은 모두 콧물과 코막힘을 유발하지만 원인과 치료 방법은 전혀 다릅니다. 오늘은 비염과 감기의 구분법, 그리고 올바른 관리법에 대해 알아보겠습니다. 👃 비염과 감기의 공통 증상우선 두 질환 모두 콧물, 코막힘, 재채기를 동반한다는 공통점이 있습니다. 하지만 콧물의 성질, 증상 지속 기간, 동반 증상에 따라 감기인지 비염인지 구분할 수 있습니다. 대한이비인후과학회에서는 비염과 감기의 구분이 늦어질 경우 만성질환으로 진행할 수 있다고 경고합니다. 🔎 콧물로 보는 비염과 감기 구분.. 2025. 8. 29.
췌장 건강 지키는 음식과 피해야 할 생활습관 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 장기가 바로 췌장입니다. 하지만 췌장은 증상이 늦게 나타나는 경우가 많아 “침묵의 장기”라고 불립니다. 특히 급성췌장염, 만성췌장염, 췌장암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 정기검진과 생활습관 관리가 필수입니다. 그렇다면 어떻게 해야 췌장을 지킬 수 있을까요? 오늘은 췌장 건강에 좋은 음식과 피해야 할 생활습관을 자세히 알려드리겠습니다. ⚠️ 췌장 건강이 나빠질 때 나타나는 증상상복부 통증이 등이나 어깨로 퍼지는 느낌식사 후 소화불량, 잦은 설사원인 모를 체중 감소피로감과 황달(피부나 눈 흰자가 노랗게 변함)갑작스러운 혈당 변화이러한 증상이 지속된다면 췌장 질환을 의심해야 하며, 특히 음주 습관이나 가족력이 있는 분들은 조기 검진이 필요합니다. 보건복지부 자료에 따르.. 2025. 8. 28.
갑자기 눈앞이 흐려질 때 의심해야 할 질병 일상생활 중 갑자기 눈앞이 흐려지는 경험을 해본 적 있으신가요? 피곤해서 그런가 보다 하고 넘기는 경우가 많지만, 사실 이런 증상은 단순 피로가 아닌 중요한 질병의 신호일 수 있습니다. 특히 시야 흐림이 반복되거나 두통, 어지럼증, 눈 통증이 동반된다면 반드시 원인을 찾아야 합니다. 오늘은 눈앞이 갑자기 흐려질 때 의심해야 할 대표적인 질병과 예방법, 치료 방법을 함께 알아보겠습니다. ⚠️ 눈앞이 흐려질 때 동반되는 주요 증상눈앞에 안개가 낀 듯 시야가 탁해짐빛 번짐, 물체가 이중으로 보임두통, 어지럼증, 구토 동반한쪽 눈만 시야가 가려지거나 사라지는 증상눈 통증 또는 충혈이러한 증상이 일시적이라도 반복된다면 망막, 시신경, 뇌혈관 문제일 수 있어 주의해야 합니다. 대한안과학회 자료에 따르면, 갑작스러.. 2025. 8. 28.
식욕억제제 복용 부작용과 안전한 다이어트 다이어트를 결심하면 누구나 빠르게 살을 빼고 싶은 마음이 앞서게 됩니다. 최근에는 식욕억제제를 처방받아 체중을 줄이는 분들도 많아졌습니다. 하지만 약물에 의존한 다이어트는 여러 가지 부작용을 동반할 수 있어 주의가 필요합니다. 실제로 식욕억제제를 복용한 뒤 심장이 두근거린다거나, 불면증에 시달리고, 심지어 우울감을 호소하는 분들이 적지 않습니다. 그렇다면 식욕억제제의 부작용은 무엇이며, 건강하게 체중을 줄이려면 어떻게 해야 할까요? 이번 글에서 안전한 다이어트 방법까지 함께 살펴보겠습니다. ⚠️ 식욕억제제 복용 시 나타날 수 있는 대표적인 부작용두근거림, 고혈압 같은 심혈관계 부담불면증, 불안, 집중력 저하 같은 신경계 증상구강 건조, 변비, 소화불량 같은 소화기 부작용장기 복용 시 의존성 및 금단 증.. 2025. 8. 28.
스트레스성 위염 증상과 심리적 대처법 – 마음도 함께 챙기는 건강 팁 “속이 계속 불편한데 병원에는 이상 없대요… 스트레스 때문 일까요?” 이런 고민, 정말 많죠. **스트레스성 위염 증상**은 몸과 마음이 연결된 결과일 수 있어요. 오늘은 **스트레스성 위염 증상**을 정확히 이해하고, 동시에 도움이 되는 **심리적 대처법**을 들여다보려고 합니다. 불안한 속을 어루만지고 싶은 분들께 작은 안심이 될 수 있길 바라요. 🌡 스트레스성 위염 증상은 왜 생길까요?스트레스가 지속되면 교감신경이 과활성화되고, 위산 분비나 위 점막 반응이 민감해지면서 **스트레스성 위염 증상**이 나타날 수 있어요. 속쓰림, 소화불량, 명치 통증, 명치 끝의 열감, 트림, 복부 팽만감, 오심, 식욕부진 등 다양하게 나타날 수 있습니다 :contentReference[oaicite:1]{index.. 2025. 8. 27.
무좀 완치법과 재발 방지 생활습관 – 여름에도 건강한 발 유지하기 “계속 가렵고, 낫는 듯하다가 다시 도져서 정말 지쳐요…” 무좀에 시달리는 분들의 마음, 너무 잘 알고 있습니다. 발은 늘 쓰는 부위라서 통증은 천천히 느껴져서 방치하기 쉽죠. 하지만 무좀 완치법과 제대로 된 재발 방지 생활습관을 함께 실천하면, 통증 없이 건강한 생활로 돌아갈 수 있습니다. 이 글에서는 무좀 완치법과 재발 방지 생활습관을 꼼꼼히 살펴보고, 나에게 맞는 케어법을 알려드릴게요. 🌟 무좀 완치법: 항진균제 꾸준히 & 전문가 치료 병행서울아산병원 등 의료기관에서는 무좀 치료 시 항진균제 연고를 증상 부위와 그 주변까지 1–2회 도포하고, 증상이 호전되어도 3–4주간 꾸준히 바르는 것이 중요하다고 강조합니다 :contentReference[oaicite:1]{index=1}. 이러한 꾸준한 연.. 2025. 8. 27.

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