생리통 원인과 증상 및 해결방법

 

여자라면 누구나 다 겪는 생리통

가볍게 지나가는 분들은 정말 축복 받은 사람이다. 

짧게는 5일! 길게는 7일! 평균적으로 생리하는 주기가 이렇다고 했을때 대략 여자들이 생리하는 기간은 2000일정도!

개인에 따라 초경을 하는 시기와 폐경이 오는 시기가 다르며, 생리주기도 다르기에 정확한 수치는 아니지만...

대략 2000일 정도이지 않을까? 더 많을 수도 적을 수도 있다. 

인간수명이 80~100세인데...초경이 시작되기전 12~13년을 제외하고, 폐경이 오는 40대 중후반 이후로 기간을 제외한다고 가정하에 대략 35년~40년이겠지만...이 기간중 2000일 전후가 뭐가 대수인가 생각할수도 있을것이다.

하지만 이 기간동안 여자들은 예민하거나 겪고 싶지 않은 통증을 느끼거나 또는 말로 표현하기 싫은 찝찝함을 견뎌야 한다 

 

 

생리통 원인

생리통의 원인은 시작하기 며칠전부터 증상이 나타나는 사람이 있는 반면 본격적인 생리와 함께 오는 사람도 있다 

개인에 따라 차이는 있지만 생리통은 자궁근육의 과도한 수축으로 자궁에 있는 찌꺼기를 밖으로 내보기 위한 작업이라고 생각하면 쉬울것이다.  

자궁 수축으로 출산시 느끼는 고통과 흡사하다고 표현을 하지만 일단 나는 생리통을 심하게 겪지는 않아서 출산의 고통과는 같다고 느끼지 않는다.

출산이 더 힘들다고 느끼는 사람이라서 ^^

개인에 따라 느끼는 통증의 정도는 다르기에 출산의 고통만큼 심하게 아픈 사람도 있는거 같다 

 

생리통 증상 

생리통 증상으로 가장 많은 증상이 배가 아프다 일거 같다. 

기분 나쁘게 아픈데 표현이 안된다. 나도 생리통을 겪기는 하지만 매번 아프진 않고 컨디션이 안 좋을때는 심하게 아프기도 하고 통증없이 그냥 생리만  하기도 하고 ...매번 동일하게 아프지는 않는다.

기본적인 생리통 증상으로는 구토, 설사, 메스꺼움, 배를 쥐어짜는 듯한 통증. 그리고 심하면 실신을 하기도 한다 

중학교 시절에 가장 심하게 했던 친구가 기억이 나는데 그 친구는 생리통을 엄청 심하게 해서 늘 구토를 하거나 허리를 펴지 못할정도로 고통스러워 해서 결석을 자주 하곤 했었다. 

그런걸 보면 출산의 고통과 같은 통증을 느낀다는 게 맞을수도 있다 

개인에 따라 이것도 다른게 2~3일만 하는 사람이 있는 반면 생리기간 동안 계속 하는 사람도 있다. 

난 잠깐 아픈것도 찝찝하고 싫은데 생리통이 심한 사람은 매번 겪어야 된다니 씁쓸하다.

 

생리통 해결방법

어릴때는 생리통은 그냥 참는거라고 생각했다 

뭘 안 먹으면 생리도 적게 나올거라고 생각해서 물도 거의 안 마시고 식사도 거의 안했다.

약을 먹으면 안된다고 생각했었는데...생리통 해결방법은 아프면 약을 먹으면 된다

요즘 생리통에만 먹는 약도 있던데....그 외에도 게**, 타*** 이런 흔하게 통증에 먹을 수 있는 약을 먹어도 된다.

그런데 이것도 내성이 생길까봐 자주 먹지는 않는다. 

딸이 생리통으로 짜증을 낼때면 약보단 배를 따뜻하게 하라고 찜질팩을 해준다. 

약을 먹는거보단 효과는 덜하지만 그래도 통증을 조금 가라앉히는데는 좋은거 같다. 

정말 심하게 아픈 경우라면 병원에서 진료를 받고 정확하게 약을 처방받아 먹는게 가장 좋지만 요즘 생리통에 진통제도 많이 복용하고 있어 대부분은 진통제로 해결한다.

심한 경우라면 병원에서 진료 후 약을 처방받아 먹는것이 가장 좋다. 

 

생리 자체 하는것도 싫은데 생리통도 매번 겪어야 되는 여자들의 맘을 남자들은 알런지...

예민하다며 이해해주고 아껴주는 남자들도 있지만...대수롭지 않게 느끼는 남자들도 너무 많다. 

출산시 느끼는 통증을 실험을 남자들이 하는 영상을 본적이 있는데...그 잠깐의 고통으로 여자들이 10달 내내 임신과 출산까지 느끼는 힘듦을 다 이해하진 못할거다.

생리통이라고 가볍게 생각하지 않았으면 좋겠다