반응형 전체 글259 무릎이 시큰거릴 때 관절염 자가진단법 나이가 들거나 무릎 관절에 무리가 쌓이면 무릎이 시큰거리고 뻐근한 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 단순 근육통일 수도 있지만, 반복적이고 점점 심해지는 통증이라면 퇴행성 관절염을 의심해야 합니다. 대한정형외과학회는 “무릎 통증은 방치할 경우 관절 손상이 진행돼 수술까지 이어질 수 있다”며 조기 진단을 강조합니다. 오늘은 무릎이 시큰거릴 때 도움이 되는 관절염 자가진단법과 관리법을 알려드립니다. ⚠️ 무릎 관절염의 주요 원인노화로 인한 연골 마모비만으로 인한 무릎 하중 증가반복적인 계단 이용, 무릎 꿇기 습관스포츠 손상 및 외상가족력(유전적 요인)특히 50대 이상 여성은 호르몬 변화로 관절염 발생 위험이 높습니다. 🔎 관절염 자가진단 체크리스트아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 관절염 초기 증상일 .. 2025. 9. 1. 위암 초기증상과 예방법, 음식관리 팁 우리나라에서 위암은 여전히 발병률과 사망률이 높은 암 중 하나입니다. 보건복지부 통계에 따르면 위암은 한국인에게서 가장 흔히 발생하는 암 중 하나로, 특히 초기에는 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어렵습니다. 이번 글에서는 위암 초기증상과 예방을 위한 생활습관, 그리고 음식관리 팁까지 알려드리겠습니다. ⚠️ 위암 초기증상위암은 초기에 증상이 뚜렷하지 않아 단순한 소화불량으로 오인하기 쉽습니다. 대한위암학회는 다음과 같은 증상들이 반복되면 주의해야 한다고 경고합니다.소화불량, 더부룩함이 2주 이상 지속명치 통증, 속쓰림, 체한 듯한 느낌식욕 부진, 이유 없는 체중 감소구토, 피 섞인 토사물혈변 또는 흑색변(위 출혈 신호)작은 양만 먹어도 배부른 느낌이러한 증상은 위염이나 위궤양과 혼동하기 쉬워서, 정기적.. 2025. 9. 1. 갑작스러운 코막힘, 알레르기일까 감기일까? 갑자기 코가 꽉 막혀 숨쉬기 불편해지는 경험을 해본 적 있으신가요? 단순히 감기라고 생각할 수 있지만, 알레르기 비염이 원인일 수도 있습니다. 대한이비인후과학회는 “코막힘은 단순 증상이 아니라 다양한 원인의 신호일 수 있다”고 강조합니다. 이번 글에서는 갑작스러운 코막힘의 원인과 감기와 알레르기의 차이, 그리고 올바른 대처법을 알려드립니다. ⚠️ 갑작스러운 코막힘의 주요 원인📌 감기(바이러스 감염)📌 알레르기 비염📌 부비동염(축농증)📌 비중격만곡증, 코 용종 등 구조적 문제📌 일시적 혈관 수축 또는 환경적 요인 (찬 공기, 먼지, 미세먼지)이 중 가장 흔한 원인이 바로 감기와 알레르기 비염입니다. 하지만 두 질환은 원인과 치료 방법이 다르기 때문에 구분이 중요합니다. 🔎 감기와 알레르기 비.. 2025. 8. 31. 소아 아토피 피부염, 원인과 관리법 우리 아이 피부가 붉게 올라오고 가려움 때문에 밤마다 잠을 설치는 모습을 보면 부모님 마음이 너무 힘듭니다. 소아 아토피 피부염은 소아에게 가장 흔한 만성 피부질환 중 하나로, 가려움·피부 건조·염증이 반복되며 아이와 가족 모두의 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 오늘은 아토피 피부염이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. ⚠️ 소아 아토피 피부염의 원인아토피는 단순히 피부 문제에 그치지 않고, 유전적 요인, 면역체계 이상, 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 대한피부과학회와 WHO는 소아 아토피 피부염의 주요 원인으로 다음을 제시합니다.유전적 요인: 부모 중 한쪽이 아토피나 알레르기 질환이 있으면 발병 위험이 2배 이상 증가피부 장벽 기능 저하: 수분 손실과 외부 .. 2025. 8. 31. 밤에 다리가 붓는 원인과 혈액순환 개선법 하루 종일 일을 하고 나면 다리가 무겁고 붓는 경험을 해본 분들이 많습니다. 단순히 피곤해서 그렇다고 생각하기 쉽지만, 밤에 다리가 붓는 증상은 단순 피로가 아니라 혈액순환 장애, 심장·신장질환, 하지정맥류 같은 질환의 신호일 수도 있습니다. 이번 글에서는 다리가 붓는 원인과 함께, 혈액순환을 개선하는 방법을 알려드리겠습니다. ⚠️ 밤에 다리가 붓는 주요 원인1️⃣ 장시간 앉아있거나 서 있을 때오랜 시간 같은 자세를 유지하면 다리 정맥의 혈액이 원활히 심장으로 올라가지 못해 부종이 생깁니다. 특히 사무직, 서비스직 종사자에게 흔합니다.2️⃣ 하지정맥류정맥 판막이 손상되어 혈액이 역류하면서 다리에 울혈이 생기는 질환입니다. 밤에 다리가 붓고, 통증·저림·무거움이 동반되면 하지정맥류를 의심해야 합니다.3️.. 2025. 8. 31. 잦은 두통, 뇌종양과 일반 두통 차이 머리가 자주 아플 때 우리는 흔히 스트레스나 피로 때문이라고 생각합니다. 하지만 잦은 두통이 단순한 긴장성 두통이 아닌, 심각한 질환인 뇌종양의 신호일 수도 있습니다. 대한신경외과학회는 “원인 불명의 지속적인 두통은 반드시 전문 진료가 필요하다”고 강조합니다. 그렇다면 뇌종양과 일반 두통은 어떤 차이가 있을까요? 이번 글에서 자세히 알아보겠습니다. ⚠️ 일반적인 두통의 원인🪑 1. 긴장성 두통가장 흔한 두통으로, 목·어깨 근육 긴장, 스트레스, 잘못된 자세가 원인입니다. 머리를 조이는 듯한 압박감이 특징이며, 휴식과 스트레칭으로 호전되는 경우가 많습니다.🌩️ 2. 편두통주로 혈관의 수축·확장 이상으로 발생하며, 한쪽 머리가 욱신거리고 구토, 빛·소리에 민감해집니다. 여성에게 흔하며, 호르몬 변화와도.. 2025. 8. 30. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 44 다음 반응형
