췌장건강 #췌장에좋은음식 #췌장암예방 #췌장염 #금주 #금연 #건강검진 #보험적용1 췌장 건강 지키는 음식과 피해야 할 생활습관 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 장기가 바로 췌장입니다. 하지만 췌장은 증상이 늦게 나타나는 경우가 많아 “침묵의 장기”라고 불립니다. 특히 급성췌장염, 만성췌장염, 췌장암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 정기검진과 생활습관 관리가 필수입니다. 그렇다면 어떻게 해야 췌장을 지킬 수 있을까요? 오늘은 췌장 건강에 좋은 음식과 피해야 할 생활습관을 자세히 알려드리겠습니다. ⚠️ 췌장 건강이 나빠질 때 나타나는 증상상복부 통증이 등이나 어깨로 퍼지는 느낌식사 후 소화불량, 잦은 설사원인 모를 체중 감소피로감과 황달(피부나 눈 흰자가 노랗게 변함)갑작스러운 혈당 변화이러한 증상이 지속된다면 췌장 질환을 의심해야 하며, 특히 음주 습관이나 가족력이 있는 분들은 조기 검진이 필요합니다. 보건복지부 자료에 따르.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음
