반응형 체지방계 #인바디측정법 #체성분 #운동관리 #다이어트 #수분조절 #근육량 #정확한인바디1 체지방계로 정확한 인바디 측정법 | 오차 줄이고 신뢰도 높이는 비법 “매번 인바디 측정할 때마다 수치가 달라요.” “집 체지방계로 한 건 왜 헬스장 인바디랑 다르게 나올까요?”이런 경험, 많으시죠? 사실 인바디 측정은 아주 작은 조건 차이에도 결과가 달라집니다. 이번 글에서는 가정용 체지방계로도 정확하게 인바디를 측정하는 법을 알려드립니다.📊 인바디(체성분 분석)의 원리인바디(InBody)는 인체의 수분·근육·지방 비율을 분석하는 장비로, 생체전기저항법(BIA, Bioelectrical Impedance Analysis)을 이용합니다.체내 수분이 많을수록 전기가 잘 통함 → 근육량 많음체지방은 전기가 잘 통하지 않음 → 저항값 높음즉, 인바디는 전류의 흐름을 통해 근육량·체지방률·기초대사량 등을 계산하는 방식입니다. ⚠️ 인바디 측정 시 결과가 달라지는 이유체지방계나 .. 2025. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
