반응형 시니어당뇨식단 #당뇨관리 #혈당조절음식 #저GI식품 #당뇨간식 #시니어건강 #정기검진 #티스토리건강1 시니어 당뇨 환자 식단, 어떻게 짜야 하나요? 부모님이 당뇨 진단을 받으면 가장 먼저 고민되는 것이 바로 **‘무엇을 먹여야 할까?’**, 그리고 “이거 먹어도 되나?”, “밥을 줄여야 한다는데 정말 괜찮을까?” 같은 불안과 궁금증입니다. 특히 시니어는 기초대사율이 낮아지고 활동량도 줄기 때문에 젊은 사람의 식단과는 달리 **혈당을 천천히 올리면서 영양까지 균형 있게 챙겨야 하는 식단**이 필요합니다. 오늘은 많은 분들이 어려워하는 **시니어 당뇨 환자 식단 구성법**, 식품 선택 기준, 하루 식단 예시, 주의해야 할 음식, 그리고 전문의들도 강조하는 관리 포인트까지 현실적으로 정리해드립니다.📌 시니어 당뇨 식단의 핵심 원칙대한당뇨병학회와 보건복지부 식이 가이드라인을 기준으로 정리하면, 시니어 당뇨 식단은 다음 원칙만 알고 있어도 절반은 완성입니다.. 2025. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
