복부팽만감, 장 질환과 식습관 관련성
식사 후 배가 유난히 더부룩하거나, 이유 없이 복부팽만감이 지속된다면 단순 소화불량이 아닐 수도 있습니다. 대한소화기학회 자료에 따르면 성인의 약 20%가 만성적인 복부팽만을 경험한다고 보고되었습니다. 복부팽만은 잘못된 식습관에서 비롯되기도 하지만, 때로는 장 질환의 신호일 수 있습니다. 오늘은 복부팽만의 원인과 장 질환과의 관련성, 그리고 올바른 식습관 관리법을 알아보겠습니다. ⚠️ 복부팽만감의 주요 원인과식, 폭식으로 위와 장에 과도한 부담탄산음료, 맥주 등으로 인한 가스 증가소화가 잘 안 되는 음식(밀가루, 튀김류) 섭취장내 세균 불균형(유익균 감소, 유해균 증가)스트레스와 불규칙한 생활습관단순 식습관 문제가 아니라면 과민성대장증후군, 소장 세균 과증식(SIBO), 염증성 장질환 같은 장 질환일 ..
2025. 9. 1.
