고혈당 #당뇨예방 #혈당관리 #당뇨증상 #당뇨좋은음식1 고혈당 증상과 당뇨로 진행 막는 방법 건강검진에서 혈당이 높게 나왔다는 결과를 들으면 누구나 걱정이 앞섭니다. “혹시 당뇨병이 아닐까?”, “이대로 두면 합병증이 생기는 건 아닐까?”라는 불안이 생기기 마련입니다. 실제로 고혈당 증상을 방치하면 당뇨병으로 진행할 위험이 커지지만, 생활습관 관리만 잘해도 예방할 수 있는 경우가 많습니다. 오늘은 고혈당의 주요 증상과 원인, 당뇨로 진행하지 않도록 막는 방법까지 정리해드리겠습니다. 🩺 고혈당이란?고혈당은 혈액 속 포도당 농도가 정상 범위를 초과한 상태를 말합니다. 정상 공복 혈당은 100mg/dL 미만이며, 100~125mg/dL은 당뇨 전단계(공복혈당장애), 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다(대한당뇨병학회 기준). 고혈당은 단순한 수치의 이상이 아니라, 방치하면 혈관과 장기에 손.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음
