강건강지키는생활습관1 간 건강 지키는 생활습관과 해독 음식, 제대로 알고 실천하는 법 “왠지 요즘 피곤하고, 소화도 잘 안 되는 느낌이 듭니다. 혹시 간 건강에 문제가 생긴 건 아닐까요?”간은 침묵의 장기라고 불릴 정도로 특별한 증상이 나타나기 전까지 이상 신호를 잘 느끼지 못합니다.그러나 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 면역 등 수많은 중요한 역할을 담당하고 있기에, 건강을 지키는 것이 무엇보다 중요합니다.특히 현대인들은 잦은 회식, 불규칙한 식사, 스트레스, 음주 등 간 건강을 위협하는 생활습관에 많이 노출되어 있습니다.오늘은 간 건강을 지키기 위해 실생활에서 꼭 실천해야 할 생활습관과 간에 좋은 해독 음식에 대해 현실적으로 안내해드립니다. 💪 간 건강이 나빠질 때 나타나는 증상은?만성 피로와 쉽게 지치는 느낌이 자주 듭니다.식욕이 감소하고, 소화가 잘 안 됩니다.오른쪽 윗배의 불.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
