과민성대장증후군 #IBS관리 #대장좋은음식 #저FODMAP식단 #대장내시경비용 #과민성대장보험적용1 과민성 대장증후군 관리에 좋은 식품 복통, 설사, 변비가 번갈아 나타나고 배가 더부룩해 일상생활이 힘들다면 과민성 대장증후군(IBS)일 가능성이 있습니다. 단순한 소화불량으로 여기고 방치하기 쉽지만, 장의 운동과 신경 조절이 불균형해 생기는 만성 질환으로 꾸준한 관리가 필요합니다.오늘은 과민성 대장증후군 관리에 좋은 식품과 함께 피해야 할 음식, 생활습관 관리법, 치료 방법까지 알려드리겠습니다.⚠️ 과민성 대장증후군 주요 증상복통 및 복부 불편감설사와 변비가 번갈아 나타남가스가 차고 더부룩함배변 후에도 잔변감스트레스나 식습관에 따라 증상 악화대한소화기학회에 따르면 성인 인구의 약 10~15%가 과민성 대장증후군을 경험하며, 여성에게 조금 더 흔하게 발생한다고 보고됩니다.🥗 과민성 대장증후군 관리에 좋은 식품1️⃣ 저(低) FODMAP 식.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음
