건강1 눈 피로와 안구건조증 예방을 위한 생활 습관은? 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 눈 피로와 안구건조증을 경험하는 사람들이 급격히 늘어나고 있습니다. 눈 피로는 집중력 저하, 두통, 시야 흐림 등 다양한 증상으로 나타나며, 방치할 경우 안구건조증이나 심각한 눈 질환으로 발전할 수 있습니다. 오늘은 눈 피로와 안구건조증을 예방하기 위한 효과적인 생활 습관과 실천 방법을 자세하게 안내드리겠습니다. 눈 피로, 왜 생기는 것일까요?눈 피로는 주로 장시간 가까운 거리를 바라보거나 인공조명이 강한 환경에서 발생합니다. 디지털 기기 사용이 일상화된 현대 사회에서는 눈 피로를 느끼는 빈도가 더욱 높아졌습니다. 이로 인해 안구의 수분이 부족해져 안구건조증까지 동반되는 경우가 많습니다. 눈 피로는 단순히 불편함을 넘어 눈 건강 전반에 악영향을 줄 수 있습니다.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
