당뇨성 족부궤양 예방과 관리 방법, 꼭 알아야 할 모든 것

 

 

 

당뇨 진단을 받은 이후, 가장 걱정되는 합병증 중 하나가 바로 족부궤양입니다.
"내 발에 작은 상처 하나 났을 뿐인데, 왜 자꾸 오래 가고, 낫지 않을까?"
실제로 당뇨를 앓는 분들 중 많은 분들이 발의 작은 상처로 시작된 문제 때문에 일상생활에 큰 불편을 겪곤 합니다.
특히 무더운 여름, 맨발로 다니는 시간이 많아지면서 발을 지키는 것이 더욱 중요해지는 시기입니다.
오늘은 당뇨성 족부궤양 예방과 관리 방법을 실제 경험자와 보호자의 입장에서 현실적으로 안내드리겠습니다.

 

 

🩺 당뇨성 족부궤양, 이런 증상에 주목하세요

• 발에 작은 상처가 생겼는데 잘 아물지 않고, 쉽게 덧나거나 진물이 남
• 발바닥이나 발가락이 검게 변색되거나, 궤양(패임)이 보임
• 발이 붓고, 붉거나 열감이 느껴짐
• 피부가 두꺼워지고, 굳은살이 반복적으로 생김
• 발 감각이 둔해져 통증을 잘 느끼지 못함

 

 

💉 당뇨성 족부궤양, 왜 생길까요?

당뇨가 오래되면 혈관과 신경이 손상되어 발끝까지 충분한 혈액과 영양이 공급되지 않게 됩니다.
이로 인해 작은 상처도 쉽게 덧나고, 감염에 취약해지며, 치료도 매우 더디게 진행됩니다.
특히 신경 손상으로 감각이 무뎌지면서, 상처가 생긴 것도 모르고 방치되는 경우가 많습니다.
족부궤양이 심해지면 감염이 뼈까지 번지거나, 심한 경우 절단까지 이르는 위험한 상황도 올 수 있어 조기 예방과 꾸준한 관리가 반드시 필요합니다.

 

 

 

ai 이미지

 

 

 

 

🧦 당뇨성 족부궤양 예방과 관리 방법

1. 1. 매일 발 상태 확인하기
   
   샤워 후나 잠들기 전, 발바닥과 발가락 사이, 발톱 주변까지 꼼꼼히 살펴보며 상처나 변화가 있는지 체크합니다.
2. 2. 발을 항상 청결하게 유지하기
   
   미지근한 물에 부드럽게 발을 씻고, 완전히 말린 뒤 로션이나 보습제를 발라 건조하지 않게 관리합니다.
3. 3. 발톱은 일자로 깎기
   
   발톱은 너무 짧거나 둥글게 깎지 않고, 일자로 잘라서 발톱이 살을 파고들지 않게 주의합니다.
4. 4. 항상 양말과 편안한 신발 착용하기
   
   맨발로 다니지 않고, 두꺼운 실이나 봉제선이 없는 부드러운 양말, 발에 꼭 맞는 신발을 신습니다.
5. 5. 굳은살과 티눈은 전문가에게 관리 받기
   
   집에서 직접 칼이나 면도날로 제거하면 상처가 심해질 수 있으니, 피부과나 족부클리닉에서 관리하세요.
6. 6. 혈당 관리 철저히 하기
   
   혈당이 잘 조절되어야 상처 회복도 빨라집니다. 규칙적인 식사, 운동, 약 복용을 잘 지켜주세요.
7. 7. 발에 감각 이상이 느껴진다면 바로 진료
   
   저림, 감각저하, 색깔 변화 등이 있으면 곧바로 내분비내과나 족부 전문의 상담이 필요합니다.

 

⚠️ 이런 행동은 피해주세요!

• 발을 뜨거운 물에 오래 담그지 않기 (화상 위험)
• 발에 핫팩, 전기장판 직접 사용 자제
• 맨발로 밖이나 욕실, 베란다를 다니지 않기
• 상처 부위를 집에서 임의로 짜거나 소독약을 과하게 사용하지 않기

 

 

🏥 이런 경우엔 꼭 전문의 상담을 받으세요

• 발에 상처가 생겼는데 2~3일 내 호전되지 않을 때
• 상처 부위가 붓고 진물이 나거나 고름이 보일 때
• 발의 피부색이 검거나, 심하게 붉어지는 변화가 있을 때
• 발에 열감, 냄새, 통증이 심할 때

발 건강은 작은 실천에서 시작합니다.
조기 발견과 적절한 치료, 일상에서의 세심한 관리가 무엇보다 중요합니다.

 

 

🌱 작은 실천이 발 건강을 지킵니다

당뇨성 족부궤양은 한 번 생기면 치료가 오래 걸리지만, 매일 꾸준히 관리하면 충분히 예방할 수 있습니다.
내 발을 직접 살펴보고, 작은 변화도 놓치지 않는 습관이 무엇보다 소중합니다.
오늘부터라도 ‘내 발은 내가 지킨다’는 마음으로 생활습관을 점검해보세요.
무엇보다 혈당 관리와 규칙적인 발 상태 확인이 건강한 일상으로 가는 첫걸음임을 꼭 기억하시길 바랍니다.
여러분의 건강한 발걸음을 언제나 응원합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 글은 건강정보 제공을 목적으로 하며, 증상이나 치료에 관한 결정은 반드시 의료 전문가와 상의하셔야 합니다.